人は、自分が不幸せな時は、自分より幸せそうな人に目が行き、羨ましく思ってしまいがちです。でも、それでは、「何で自分だけ」とみじめな気持ちになるのが関の山。
だけど、本当は、世の中には、自分よりも恵まれず、もっと壮絶な思いをしている人は、いつでも、たくさんいます。
どうしても比較しなければならないなら、自分より恵まれていない人に目を向け、自分と比較してみてください。
自分はそこまで辛くない、と思えて、少し気が楽になるはずです。
お勧めは、大変な境遇にいる主人公が困難を乗り越え、成功したり、幸せになったりする、ハッピーエンドの映画や本を見ることです。自分の辛さを忘れ、かつ、勇気をもらえ、前向きな気持ちになりやすいからです。自分の辛さと重ね合わせ、未消化の感情があふれて浄化される、カタルシス効果が起こる可能性もあります。
個人的なお勧め映画は、「しあわせの隠れ場所（The Blind Side）」「幸せのちから（Pursuit of Happyness）」です。どちらも、とても辛い境遇の主人公が成功をつかむ話ですが、主人公の誠実で気高い人間性が、道を切り開き、幸せになっていく鍵になっているところがとても印象的です。
よかったら、見てみてくださいね。
