ハミングバードでは、月に1度、盛岡市中央公民館で、ＤＢＴ（弁証法的行動療法）のグループを行っています。これは、一言でいうと、心の苦しみを減らし、幸福感を上げるためのスキルを学ぶグループで、マインドフルネス、対人関係保持、感情調節、苦悩耐性の４つのスキル群から成り立っています。現在、土曜日のグループメンバーを若干名募集中です。次回のグループは21日（土）AM 9時半～11時半に開催予定です。興味がある方は、ご予約・お問い合わせフォームよりご連絡ください。
参考までに、現在参加中のメンバーの方たちのグループのご感想を掲載させていただきます。快くご感想をくださった方、ありがとうございました。
＊自分の感情のコントロールの仕方や、良い対人関係の構築の仕方を学べるだけでなく、自分の悩みなどをシェアすることもできて、とてもためになる場所です。（M. M. 様）
＊仕事で辛い思いをしていましたが、グループセラピーを受けて学んだことを実践したら気持ちが楽になりました。（A. A. 様）
＊私は、家庭の中の問題と職場の人間関係の難しさに悩み、解決できずにいました。少しでも自分自身が楽に生活できればと思い、勉強会に参加し、1年ぐらいが経ちましたが、自然と学んだことが日常に身についてき、役に立っています。とても楽しいグループセラピーです。（S. K. 様）
